NOS COURS

On s’occupe de notre voiture, notre maison, nos amis, nos enfants. Chez nous, vous allez vous occuper de vous ! Votre corps, votre esprit, votre cœur! Ce n’est pas pour rien que notre bel espace s’appelle CARDIO LOFT !  Ici, ON BOUGE, ON SUE, ON PARTAGE, ON S’ENCOURAGE ET ON S’ÉNERGISE ! Vous verrez que de prendre une heure de votre temps pour vous et votre propre bien-être vous le rendra au centuple en énergie ! C’est le meilleur investissement que vous puissiez faire pour votre corps et votre esprit.

Il ne faut surtout pas vous décourager au début ! Nous sommes ici pour vous aider, vous appuyer et vous faire progresser. Le plaisir de bouger va augmenter à chaque entraînement. Les nouveaux bienfaits, les nouveaux amis, les nouvelles expériences feront partie de votre nouvelle vie. Nous avons tout ce qu’il vous faut sur place, ou presque — serviettes, douches, sauna, vestiaires et cadenas, café santé, blocs et sangles pour le yoga, planches à bras (paddleboards), et même des places de stationnement devant notre studio ou sur la rue de l’Église. Il vous suffit d’apporter vos articles personnels : bouteille d’eau, souliers de jogging pour le vélo stationnaire et non a clip, soulier pour eau pour SUP YOGA, matelas de yoga et serviette de yoga* et vêtements confortables — sans oublier vos vêtements de rechange, car vous aurez très chaud !!!  SVP RESERVER VOTRE COURS EN LIGNE UN MINIMUM DE 3 HEURES A L'AVANCE.

* Quoiqu’on en loue aussi, pour vous faciliter la vie !