Yoga flow & stretch chaud
mouvement, souplesse et bien-être profond
Le Yoga Flow et Stretch Chaud alterne 30 minutes de flow dynamique et 30 minutes d’étirements profonds dans une salle à 36°C. Cette approche renforce le corps, améliore la souplesse et favorise un bien-être global. Accessible à tous, il équilibre énergie et relaxation dans une ambiance apaisante.
spinning
intensité, motivation et dépassement
Le spinning combine intensité et motivation dans une séance énergisante au rythme d’une playlist entraînante. Guidé par un instructeur dynamique, ce cours améliore l’endurance et brûle des calories dans une ambiance conviviale. Accessible à tous, il offre un défi stimulant et une sensation de satisfaction après l’effort.
autres services
complétez votre expérience avec nos services bien-être
Complétez votre pratique avec des services conçus pour favoriser la détente, la souplesse et la récupération. Un équilibre parfait entre mouvement et bien-être.
pilates avec ballon
Le Ballon Pilates allie renforcement, équilibre et souplesse grâce à un ballon, améliorant posture et mobilité tout en favorisant le bien-être.
Spa
Le spa, bientôt disponible, offrira un espace de détente et de récupération, favorisant la relaxation musculaire, le bien-être et la revitalisation du corps et de l’esprit.
Ballet
Le ballet s’adapte à tous : expression et renforcement pour adultes, découverte ludique pour 3-6 ans, et technique affinée pour 7-12 ans, développant posture, coordination et créativité.
Massage
Offrez-vous un moment de détente et de récupération avec nos massages, alliant relaxation et bien-être.