événements & cours à la session
Nos cours à la session et nos événements
Des moments à ne pas manquer ! Qu’il s’agisse d’une activité spéciale ou d’une rencontre inspirante, tout se passe ici.
2hrs de balade et SUP yoga sur la rivière du Nord
Découvrir la riviere du nord et la paix interieur
Plongez dans une expérience unique de 2 heures alliant mouvement, nature et pleine présence.
Guidée par Caroline Mousseau, professeure de yoga et guide certifiée en balade sur rivière, cette activité vous invite à explorer la Rivière du Nord en douceur et à connecter avec votre paix intérieure.
La première partie de l’événement vous mène en balade sur planche à pagaie, à la découverte de paysages calmes et inspirants. La seconde partie, ancrée dans un endroit paisible, est consacrée à une séance de SUP Yoga accessible à tous, pour cultiver équilibre, force et sérénité sur l’eau.
Les 5 juillet et 16 août 15h à 17h
Planches à pagaie incluses – ou apportez la vôtre!
Yoga nidra
tous les vendredis 11:00
Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Vous n’avez qu’à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l’humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Amenez votre tapis de yoga et couvertures et coussin pour la tête.