Yoga Yin & stretch
chaleur et détente profonde
Ce cours, pratiqué dans une salle chauffée à 30 degrés, offre une expérience unique axée sur la détente profonde. En favorisant des étirements doux et prolongés, le yoga Yin crée un espace dans le corps, améliorant la flexibilité tout en relâchant les tensions. La chaleur de la salle amplifie cette détente, permettant aux muscles de s’assouplir plus aisément. Cette pratique encourage également à libérer l’esprit des préoccupations quotidiennes, favorisant ainsi une sensation de calme intérieur. En combinant le Yin et le stretching dans une ambiance chaleureuse, ce cours offre une expérience apaisante qui contribue à la fois à la souplesse physique et à la tranquillité mentale. Salle chauffée à 30°C