Ballon pilates

Équilibre, force et bien-être

Le cours de Ballon Pilates est une séance douce qui combine des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et de flexibilité à l’aide d’un ballon. Idéal pour travailler en profondeur, ce cours engage les muscles stabilisateurs, améliore la posture et développe la mobilité, tout en favorisant la détente et le bien-être. En salle tempérée.

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