Métabofit – HIIT

Préparez-vous à une vie plus saine et plus longue avec ce programme complet. Il aide à prévenir la dégénérescence cognitive, la prise de poids, les bouffées de chaleur (oui, même pour les hommes!), l’ostéoporose, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. En 40 minutes au total, comprenant 20 minutes de HIIT, 10 minutes de musculation fonctionnelle ciblée et 10 minutes d’abdos, ce programme est conçu pour vous assurer une bonne santé globale. En salle tempérée.