événements & cours à la session
Nos cours à la session et nos événements
Des moments à ne pas manquer ! Qu’il s’agisse d’une activité spéciale ou d’une rencontre inspirante, tout se passe ici.
2hrs de balade et SUP yoga sur la rivière du Nord
Découvrir la riviere du nord et la paix interieur
Plongez dans une expérience unique de 2 heures alliant mouvement, nature et pleine présence.
Guidée par Caroline Mousseau, professeure de yoga et guide certifiée en balade sur rivière, cette activité vous invite à explorer la Rivière du Nord en douceur et à connecter avec votre paix intérieure.
La première partie de l’événement vous mène en balade sur planche à pagaie, à la découverte de paysages calmes et inspirants. La seconde partie, ancrée dans un endroit paisible, est consacrée à une séance de SUP Yoga accessible à tous, pour cultiver équilibre, force et sérénité sur l’eau.
Les 5 juillet et 16 août 15h à 17h
Planches à pagaie incluses – ou apportez la vôtre!
yoga prénatal
session été 2025
Un cours de yoga prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes afin de les aider à rester actives, à soulager les inconforts liés à la grossesse et à se préparer à l’accouchement. Il comprend des postures douces adaptées, des exercices de respiration et de relaxation pour favoriser le bien-être de la future maman et du bébé. Ce moment privilégié éveille la femme forte en nous, connectant à notre puissance intérieure et à notre intuition.
Les lundis 11h à 12h, du 30 juin au 21 juillet
ballet 3 à 6 ans
session été 2025
Une douce initiation au ballet pour les tout-petits ! Les enfants de 3 à 6 ans découvrent la danse à travers le jeu, l’imaginaire, le mouvement et la musique, dans un cadre bienveillant et structuré. Mariem Valdes, professeure passionnée et très appréciée de notre communauté, guide les enfants avec douceur et enthousiasme pour éveiller leur créativité, coordination et amour du mouvement.
Mercredi de 16:15 à 17:00 – Session de 6 semaines
Aucune expérience requise.
Places limitées – inscription obligatoire !
ballet - session intensive d'été
session été 2025
Cours intensif pour les jeunes passionné·es de danse de 7 à 10 ans ! Les enfants découvrent le plaisir de bouger avec grâce, imagination et confiance. Au programme : Ballet créatif et pointes pour améliorer la posture et la technique Préparation physique pour renforcer le corps et prévenir les blessures.
3 classes par semaine.
18 séances, du 30 juin au 8 août
Lundi 12h30 à 13h45 – Mercredi 12h30 à 13h45 – Vendredi 12h30 à 13:45
Places limitées – inscription obligatoire !
Yoga nidra
tous les vendredis 11:00
Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Vous n’avez qu’à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l’humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Amenez votre tapis de yoga et couvertures et coussin pour la tête.