événements & cours à la session

Le dimanche en fin de journée, lorsque la lumière décline et que la nature ralentit, nous vous invitons à un rituel de transition.

Un moment pour profiter pleinement de votre journée dans les Laurentides… puis venir déposer la semaine passée, purifier, réaligner, et ouvrir un nouvel espace intérieur avant le retour au quotidien.

Dans la beauté de l’hiver, nous explorons l’enseignement profond de la polarité.

Yin & Yang.

Chaud & froid.

Corps & esprit.

Terre & ciel.

Lorsque les opposés se rencontrent dans l’équilibre, nous accédons à la puissance de leur fusion.

Cet équilibre dynamique se cultive en visitant les extrêmes avec conscience.

En respirant à travers l’intensité.

En laissant circuler l’énergie vitale.

Un reset énergétique pour amorcer la semaine avec clarté, force et présence.

Au programme :

• Thermothérapie guidée (sauna & bain froid en rivière)

• Pranayama (breathwork conscient)

• Méditation

Vous serez accompagné·e à chaque étape, dans un cadre sécuritaire, avec présence et bienveillance.

Un rituel de fin de week-end pour revenir à l’essentiel.

Guidé par Mélissa Vaillancourt

À partir du 20 mars, rejoignez notre session de 8 semaines :

• Enfants (6-10 ans) : 16h à 17h – 150 $

• Adultes (15 ans et +) : 17h30 à 19h – 210 $

Un entraînement complet et rythmé qui allie force, souplesse, coordination et mobilité. La capoeira est une pratique fluide et expressive qui renforce le corps tout en développant l’équilibre, l’endurance et la conscience corporelle.

Accessible aux débutants comme aux personnes actives, ce cours vous invite à bouger avec intention, à vous challenger et à reconnecter avec le plaisir du mouvement, porté par le rythme et l’énergie du groupe.