événements & cours à la session

Nos cours à la session et nos événements

Des moments à ne pas manquer ! Qu’il s’agisse d’une activité spéciale ou d’une rencontre inspirante, tout se passe ici.

Yoga nidra

tous les vendredis 11:00

Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Vous n’avez qu’à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l’humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Amenez votre tapis de yoga et  couvertures et coussin pour la tête.