événements & cours à la session
Moments Inoubliables à Découvrir
Moments à ne pas manquer ! Qu’il s’agisse d’une activité spéciale ou d’une rencontre inspirante, tout se passe ici.
Événement SPINNING • SAUNA
avec Marie-Josée
SPINNING • SAUNA • MISE EN FORME
Dimanche 12 avril
Viens booster ton énergie et faire le plein de vitalité avec Marie-Josée lors d’un événement dynamique qui allie effort, chaleur et récupération.
On commence avec une séance de spinning énergisante, parfaite pour activer le cardio, libérer le stress et te dépasser dans une ambiance motivante et entraînante.
Après l’effort, place à la détente avec un passage au sauna, pour relâcher les tensions musculaires, éliminer les toxines et savourer un moment de récupération bien mérité.
Un équilibre parfait entre intensité et relâchement, pour te sentir forte, revitalisée et fière de toi.
Tarif : 40$
Éclosion (Yoga, sauna, panayama et journaling)
Mini retraite printanière
Session printemps – Capoeira
À partir du 20 mars, rejoignez notre session de 8 semaines
À partir du 20 mars, rejoignez notre session de 8 semaines :
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Enfants (6-10 ans) : 16h à 17h – 150 $
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Adultes (15 ans et +) : 17h30 à 19h – 210 $
Un entraînement complet et rythmé qui allie force, souplesse, coordination et mobilité. La capoeira est une pratique fluide et expressive qui renforce le corps tout en développant l’équilibre, l’endurance et la conscience corporelle.
Accessible aux débutants comme aux personnes actives, ce cours vous invite à bouger avec intention, à vous challenger et à reconnecter avec le plaisir du mouvement, porté par le rythme et l’énergie du groupe.