événements & cours à la session
Moments Inoubliables à Découvrir
Moments à ne pas manquer ! Qu’il s’agisse d’une activité spéciale ou d’une rencontre inspirante, tout se passe ici.
INITIATION À LA THERMOTHÉRAPIE Sauna • Bain froid en rivière • Respiration consciente
7 mars 10h à 12h
Nous vous invitons à vivre une immersion guidée au cœur des éléments.
En deux heures, nous traverserons trois cycles complets de chaud et de froid :
la chaleur enveloppante du sauna,
la fraîcheur vivifiante de la rivière,
puis le retour à la respiration.
Nous vous accompagnons, étape par étape, avec bienveillance et respect de votre rythme.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute.
Pas d’exploit, mais d’expérience consciente.
La thermothérapie est une pratique ancestrale dont les bienfaits sont aujourd’hui largement reconnus :
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Favorise l’élimination des toxines
• Renforce le système immunitaire
• Diminue l’inflammation
• Soutient la récupération musculaire
• Régule le système nerveux
• Améliore la qualité du sommeil
• Augmente la résilience au stress
• Procure clarté mentale et regain d’énergie
L’alternance chaud/froid agit comme un véritable « reset » physiologique et énergétique.
On en ressort ancré·e, vivant·e, vibrant·e.
Une initiation accessible à tous, dans un cadre sécuritaire, pour découvrir la puissance transformatrice des contrastes.
Guidé par Mélissa Vaillancourt
ATELIER DE POLARITÉ Breathwork • Sauna • Rivière
22 mars 14h à 18h
Le dimanche en fin de journée, lorsque la lumière décline et que la nature ralentit, nous vous invitons à un rituel de transition.
Un moment pour profiter pleinement de votre journée dans les Laurentides… puis venir déposer la semaine passée, purifier, réaligner, et ouvrir un nouvel espace intérieur avant le retour au quotidien.
Dans la beauté de l’hiver, nous explorons l’enseignement profond de la polarité.
Yin & Yang.
Chaud & froid.
Corps & esprit.
Terre & ciel.
Lorsque les opposés se rencontrent dans l’équilibre, nous accédons à la puissance de leur fusion.
Cet équilibre dynamique se cultive en visitant les extrêmes avec conscience.
En respirant à travers l’intensité.
En laissant circuler l’énergie vitale.
Un reset énergétique pour amorcer la semaine avec clarté, force et présence.
Au programme :
• Thermothérapie guidée (sauna & bain froid en rivière)
• Pranayama (breathwork conscient)
• Méditation
Vous serez accompagné·e à chaque étape, dans un cadre sécuritaire, avec présence et bienveillance.
Un rituel de fin de week-end pour revenir à l’essentiel.
Guidé par Mélissa Vaillancourt
PLACES LIMITÉES. TARIFS : 65$,