BALLON PILATES (marie-josee) NIVEAU POUR TOUS (SANS CHALEUR)

Le ballon Pilates ou ballon suisse est un accessoire ludique et amusant qui permet d’exécuter des exercices de Pilates en faisant travailler l’ensemble des muscles du corps. Le cours propose de travailler les bras, les abdominaux, les fessiers et les cuisses par des positions d’équilibre et de renforcement ainsi que des étirements, tout en mettant l’accent sur la prévention des blessures. C’est un outil parfait pour s’amuser tout en tonifiant tout son corps. APPORTEZ VOTRE MATELAS DE YOGA SINON VOUS POUVEZ EN LOUER UN POUR 6$ DANS LA SECTION LOCATION DE VOTRE PROFIL.